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皆様、レモンのすばらしさをご存じでしょうか。私レモンが大好きなんです。 国産レモンが出回る10月ごろから、スーパーに行って見つけると最低でも3個は購入します。使い道は色々ありますが、すぐなくなるのでまた買いに行きます（笑）そんなレモン愛たっ...

10月～４月は国産レモンの季節です。中でも冬から春（12月～3月）が最も美味しい時期といわれています。この時期にぜひ仕込んでいただきたいのがレモン麹です。 レモンは寒い時期に必須のビタミンCがたっぷりですので是非毎日摂取していただきたい果実です...

コーヒーは何も入れないブラック、ミルクや砂糖を入れるのはよく見かける光景ですし、皆さんもそうですよね？今、『バターコーヒー』というものが流行っていて、ダイエットや健康に良いといわれいるんです。 コーヒーにバター？？？　ちょっと想像がつきま...

話題の「健康に良い油」と言われているMCTオイルはご存じですか。油というと健康に悪いイメージを持っている方も少なくないでしょう。しかしMCTオイルは積極的に摂取したいオイルでダイエット中の方にも大変人気があるんですよ。 しかし、「どんな風に摂取...